德赢地址|何洁能瘦下来,全天下的女人都能瘦下来

时间:2020-01-11 12:20:11

德赢地址|何洁能瘦下来,全天下的女人都能瘦下来

德赢地址,前两天,何洁在抖音做了一场直播。

直播什么?直播减肥!她胆子有多大呢?在众目睽睽之下,关掉瘦脸,关掉美颜,然后一张脱离“百万修图师”的脸顶在镜头前,弹幕瞬间炸了,说,“天啊,是谁给你的勇气关美颜”。

虽然没有乔碧罗殿下夸张,但也确实是“玉润珠圆”。

何洁看到无数的“胖了”刷屏,自己也是火冒三丈,“我知道我胖了,全球人民都知道我胖了”,本来以为她会不以为然,结果下一句就是,“我真的要减肥了”。

减肥,貌似是困扰何洁一生的课题。

要说瘦不下的女艺人,何洁绝对上榜。出道的时候就是婴儿肥,后来生小孩,直接胖到巅峰一百六,一百六对女艺人来说,绝望,何洁说,她都不敢照镜子。

何洁确实是易胖体质。

你要说她有多能吃,一般,你要说她有多懒惰,也还好,但就是胖,有时候好不容易瘦下来了,多喝两口水,又反弹回来,所以,何洁最出名的是她的“百万修图师”。

不过这一次,“百万修图师”可能要下岗了。

因为何洁瘦了(一点点…)。

何洁在今日头条更新了六条自己的vlog减肥历程,真是看得我一把鼻涕一把泪。

现在喜欢分享减肥攻略的女艺人层出不穷,都想给自己立个“减肥达人”的标签,但相比何洁,她们完全没有说服力,因为她们本来就瘦,而何洁是断崖式肉眼可见的改变。

第一集,何洁挑选减肥餐。

太精彩了!桌上摆满一堆减肥餐,看起来五颜六色的挺有食欲,但一口下去,何洁的表情像是喝了假酒。

然后又吃代餐饼干。五月,何洁在微头条上官宣自己的减肥计划,网友就热心地给她推荐了代餐饼干。她买来尝试了一下,结果惊讶到瞳孔放大,“原来代餐饼干是这个味道啊”,我正在等她描述到底什么味道,一个华丽转弯,“简直就是和普通的饼干没啥差别”。

何洁形容自己是个小白鼠,正在用肉体做一场大型的科学实验。

而我觉得她就是个“女战士”,冲锋陷阵,无所畏惧,重点是帮助我们排雷。

记者曾经采访过何洁,问她“有什么减肥秘诀可以传递给我们观众?”,何洁冷漠脸,“没有!”,然后接着说,减肥之路没有捷径,六个字,“管住嘴,迈开腿”。

管住嘴,何洁很管得住。

和工作人员吃饭,旁边八荤两素,然后镜头找到她,一杯矿泉水,四片小饼干,那个画面,感觉完全可以配上表情包,“生活和我”。

然后工作人员问她饿不饿,她嘴硬,“不饿”,半秒之后,“但如果可以再来一包的话”。

看到何洁这个样子,就能想象到娱乐圈的女艺人都是过得怎样的生活,美是真的美,惨也是真的惨,后来看字幕说,十八个小时,她就吃了一点小番茄。

不过,效果显著呀。

何洁的初始体重是64公斤,经过了6期vlog的折腾少了整整10斤!鼓掌!何洁开心到干什么?开心到赶紧吃了一顿火锅,可能在想,“只要我吃得够快,脂肪就追不上我”。

但其实,光饿,并不是一个健康的减肥方式。

何洁又在试探中选择“迈开腿”,去跳舞,唱歌,大汗淋漓,然后又去练瑜伽。瑜伽老师的话吓到了我,说何洁的腹直肌已经分离了!乍一听“腹直肌分离”是什么东西?其实非常严重。

来,科普时间!

正常的腹直肌之间,存在一条腹白线。在怀孕晚期,腹部为了不断适应胎儿的成长,腹直肌会撑大,撑大的宽度大于腹白线原有的宽度,就是“腹直肌分离”。

危害是什么?

表面上的危害,就是生了孩子的母亲肚子会越来越大。深层次的危害是,肌肉拉长松弛无力,不仅无法恢复身材,而且时间长了,容易造成腰痛与骨盆的问题,这是潜在危害。

所以何洁在vlog有意向新手妈妈传递这个容易忽视的信息点。但,话说回来她自己都是才明白。

作为三个孩子的妈妈,何洁曾经以为所谓的产后恢复就是去健身。错!产后第一步,要修复、要调节呼吸、要做瑜伽修复身体的韧性;第二步,才是做有氧训练,去减肥。

但也不能怪何洁。

何洁的性格本身就比较大大咧咧,而且她在生下七宝的时候,得了严重的产后抑郁。她形容那个时候的自己像一头母狮子,时刻守在孩子的旁边,不允许任何人碰到孩子。

而更让她提心吊胆的是她的体态。

胖、疲惫、皮肤松弛、又黑,她说她根本不想看到镜子里的自己,她也完全不敢想象以后怎么出去工作,她回忆的时候说,“看到那个状态,我都有想自杀的感觉”。

一直到健身体重掉了,她才拾起信心重新复出。

何洁最高的减肉记录是,减掉了五十斤。记者追问她,她说其实不光是为了演唱会,“我觉得是为我自己,每次看到自己丑胖的样子,逛街什么都穿不了,就真的很崩溃”。

从这个数字也看得出来何洁一旦确立目标,就很拼。

事业上,不用多说,没有孩子之前,何洁的眼里只有工作。早上五六点出门,凌晨一两点才收工,工作一个接一个,我记得有一年福布斯盘点女艺人收入榜单,何洁列在六十多位。

生活里,就说生孩子吧。

生二胎的时候,其实何洁那个时候在筹备新专辑,等于是意外怀上的。公司的意思就是暂时不要,何洁不行,“这是一个生命,他来找我了,难道我要推开他,扼杀他吗?!”。

但有一个很现实的问题,这胎距离上一胎时间隔得很近。

医生也建议她拿掉。主要的原因是,如果坚持生下来,那么后期大出血的机率会很大,然而即便是这样,何洁依然不顾所有人的反对,像个女超人一样,坚持要把孩子生下来。

她拍了一个纪录片叫《生而为爱》。

纪录下了她怀孕二胎的经过。有一个画面是,她肚子里怀着孩子,然后手里抱着七宝,还在化妆室里工作,那一瞬间,我真的觉得她好像有很多积蓄的能量,坚强又不服。

何洁说,在她的世界里,孩子是第一,工作是第二。

她很多的时候,都在“撑”。扛得住就过去了,扛不住就自己受着。她从来不哭,她的眼神里,充满着生命力和企图心,她说自己不是超人,只是想努力的做好每一件事。

那折射到减肥这件事情上来,她也超级有毅力。

跟自己较劲、练舞、出汗、很有自律的调整饮食,她不是自怨自艾,而是埋头苦干。vlog里面的何洁,阳光、很有能量,非常爱笑,她的魔性笑声又充满了感染力。

而且没有偶像包袱,一直在向外输出金句。

“我这辈子还没见过我的腹肌,我的腹直肌就分家了”

我对何洁的印象,其实停留在感情的拉扯大战里,会片面的觉得她好像脾气不太好,充满了攻击性。

但我看了六段vlog之后,好像重新打开了她的真实性格。她很热爱生活,有很多可能性,虽然性格是直来直去,但非常爽快和果断,就是她的人物形象一下就丰满起来了。

有一段非常可爱。

是她和造型师的互动,应该是要演出,然后造型师就给她找来一堆衣服试穿。她就问造型师,你给我穿的多少号的?,造型师说,“m号”,何洁开心到糊掉,“你敢相信,xl变m!”。

结果造型师冷冷一句,“因为样衣只有m”,哈哈哈哈。

看何洁的减肥旅程,简直是太有趣了!就你能感受到,何洁虽然一直在减肥,但呈现出来的不苦、不枯燥,而是一段自然又丰富多彩的旅程,重点是里面真的满满都是精华和干货。

不过呢,何洁也表达了,“健康比苗条更重要”。

女生爱美是没错的,但真正的美不止是外在,更在于从内心释放出的勇敢和自信,以及对于信念、目标的坚持。何洁的纪录片里,全是记录的她发胖、挣扎、疲惫的样子。但她却说:“我不抗拒把我最难看最丑最胖的这段日子记录下来,我觉得我是美的”。

打开今日头条,搜索“何洁的瘦身花路”,就能看到她的完整版vlog了。减肥的不去看要后悔,不减肥的不去看可能会更胖哦!